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Glucerna vs. Ensure: Qual Bebida Nutricional é Ideal para Você?

Glucerna e Ensure são bebidas nutricionais fabricadas pela Abbott Laboratories. Ambas são fortificadas com vitaminas e minerais para ajudar pessoas com dietas deficientes ou dificuldades digestivas, mas têm finalidades distintas. Glucerna é feita especificamente para diabéticos, enquanto Ensure oferece variedade de produtos para quem busca fortalecer o sistema imunológico, aumentar ingestão de proteína ou cálcio.

Glucerna

• Uma garrafa de 240 ml de Glucerna contém 200 calorias e 27 g de carboidratos. Tem 7 g de gordura total, sem gordura trans e apenas traços de saturadas. Fornece 25% da necessidade diária de fibra e 10 g de proteína.

  Boa fonte de vitaminas e minerais, atende 25% da necessidade diária de ferro, cálcio, vitamina D e complexo B. Destaca-se pelo alto teor de picolinato de cromo (170% da necessidade diária), que se acredita ajudar diabéticos tipo 2 a controlar a glicemia.

Ensure

• Uma garrafa de 240 ml de Ensure regular fornece 250 calorias e 41 g de carboidratos. Tem 6 g de gordura total, zero trans e 1 g de saturadas. É mais rico em cálcio e vitamina D que Glucerna, mas marcadamente mais baixo em cromo e não contém picolinato de cromo.

Diabetes

• Estudo do Centro Médico Cedar-Sinai e da Escola de Medicina da UCLA mostrou que Glucerna reduz níveis de glicose no sangue mais eficazmente que Ensure, embora resultados individuais variem. Pessoas ativas, com metabolismo alto ou dieta saudável podem se sair bem com Ensure. Diabéticos devem notar: Ensure tem 1,5 vez mais carboidratos e 4 vezes mais açúcar que Glucerna.

  Glucerna também faz shake nutricional para lanches, com 140 calorias e 19 g de carboidratos, fortificado com quase a necessidade diária de picolinato de cromo.

Outras Condições Médicas

• Diferente de Glucerna, Ensure trata outras condições. Ensure Plus (350 calorias) ajuda na perda de peso substituindo 1-2 refeições diárias e nutre quem tem dificuldade em digerir sólidos. Ensure High Protein (31 g carboidratos, 13 g proteína) é para estilos de vida ativos. Ensure High Calcium oferece 50% da necessidade diária de cálcio, o dobro de Glucerna.

Sabores

• Como a Abbott fabrica ambos, oferecem sabores semelhantes: chocolate, baunilha, morango com creme e noz-pecã. Ensure tem dois sabores extras: chocolate amargo e café com leite.