Diabetes tipo 2 Dieta Snacks

diabetes tipo 2 é a forma mais comum de diabetes, em que o corpo não produz insulina suficiente ou as células do corpo não reconhecem a sua presença . A ingestão de alimentos afeta diretamente diabetes por causa da incapacidade do organismo para regular os níveis de glicose , para saber como comer corretamente, bem como a forma de lanche durante o dia muitas vezes são fontes de preocupação para o diabetes tipo 2 . Equívoco

Um equívoco sobre o diabetes tipo 2 é a necessidade de lanches regular durante todo o dia. De acordo com o New - Tratamento - para -Diabetes - Types.com , medicamentos desatualizados prescrito para diabéticos causou hipoglicemia e choque diabético e isso trouxe a crença de que lanches entre as refeições regulares era necessário para a saúde do tipo 2 pacientes. Com o aparecimento de medicamentos , este é agora reconhecido como um mito. Na verdade, petiscar é susceptível de causar ganho de peso desnecessário, resistência à insulina e açúcar no sangue. Livrar-se do lanche hábito a menos que um médico lhe diga o contrário .

Carb e calorias Cálculos

Se um diabético tipo 2 fica com fome durante o dia ou se sente como um lanche é necessário , então não há uma fórmula para descobrir o que comer eo que não comer. Trata-se de determinar a quantidade de carboidratos e calorias contidas no lanche.

De acordo com Health.com , um bom lanche será composto por cerca de 15 a 30 gramas de hidratos de carbono e em torno de 100 a 200 calorias, dependendo do indivíduo plano de refeições e medicamentos prescritos . O lanche também deve ser uma combinação de gordura , proteínas e carboidratos , assim como qualquer outra refeição deve ser.

Preste atenção especial ao tamanho das porções e não lanche muito sobre o que você considera ser um alimento saudável, pois também pode causar obesidade e complicam a doença . Monitore tudo o que se come , e tentar pensar em lanches saudáveis dentro dos parâmetros mencionados acima. Iogurte e frutas , bagas, pudim de chocolate sem açúcar , palitos de queijo e uma maçã ou pipoca sem manteiga podem ser boas opções.
Se você tomar insulina

um tipo de paciente que precisa ter um meio da manhã e meio da tarde lanche é a insulina diabético dependente. Aqueles que tomam insulina de curto ou longo prazo terá esses lanches para regular o açúcar no sangue , de acordo com Health.com .

Doces são OK

De acordo com o New - Tratamento -para -Diabetes - Types.com , doces não são proibidos na dieta de um diabético. Com moderação , doces não prejudicar diabéticos , mas não têm os mesmos efeitos negativos para a saúde como qualquer outra pessoa. Se muitos são consumidos , esses lanches incentivar a obesidade e estão cheios de gorduras saturadas que são prejudiciais para a saúde de ninguém .