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Recuperação de Lesão do Manguito Rotador: É Possível Evitar Cirurgia?

Quando músculos e tendões da articulação do ombro ficam lesionados ou irritados, você pode sofrer fraqueza articular, dor ou perda de amplitude de movimento. Cirurgia para lesões do manguito rotador é invasiva e, em muitos casos, desnecessária, pois a lesão pode curar naturalmente com ajuda de exercícios adequados e outras medidas de autocuidado.

Tratamento

• Repouse a lesão até que dor e inchaço iniciais cessem. Use gelo apenas nas primeiras 24 horas e calor três vezes ao dia após as primeiras 24 horas.

Tratamento Medicamentoso

• Injeção de cortisona ou anti-inflamatório não esteroide como ibuprofeno pode ajudar reduzir inchaço, mas use cautela e pergunte ao médico se medicações são necessárias e seguras.

Considerações

• Lesões do manguito rotador variam de inflamação leve a rupturas completas de tendão. O curso do tratamento depende da gravidade.

Exercício

• Evite atividade extenuante durante cura e atente para postura adequada e distribuição de peso. Faça 10 minutos de alongamentos suaves e exercícios de fortalecimento, três vezes ao dia.

Visão de Especialista

• Edward R. Laskowski, M.D., especialista em medicina física e reabilitação da Mayo Clinic, aconselha fazer exercícios isométricos, que são exercícios de fortalecimento nos quais a articulação não se move.