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Como se Vestir com Gesso do Pulso ao Ombro: Camisas, Calças, Meias e Sapatos

Desafio do Gesso Longo (Pulso a Ombro)

Fratura de antebraço apenas = dobra cotovelo = vestir fácil. Fratura antebraço + úmero = gesso pulso-ombro = vestir difícil. Dispositivos e truques ajudam.

Dispositivos Auxiliares

• Calçadeira de meias (sock aid)
• Bastão de vestir (dressing stick)
• Calçadeira (shoehorn)
• Cadarços elásticos

Camisas

1. Camisas de manga curta que abrem (botões). Se frio: spandex/elastano que estica sobre gesso.
2. Estenda braço lesionado lateralmente. Pegue camisa com bastão de vestir. Segure manga do lado do gesso com bastão.
3. Puxe manga sobre gesso com bastão. Alcance atrás para passar braço saudável na outra manga.

Calças

1. Cós elástico (evita botões/zíperes).
2. Segure cós com bastão acima da perna direita.
3. Levante cós, coloque perna direita.
4. Repita para perna esquerda. Puxe calça até cintura com bastão ou braço saudável.

Meias

1. Coloque calçadeira de meias no colo, borda curva para baixo.
2. Puxe meia sobre calçadeira, calcanhar da meia para baixo.
3. Segure cordão da calçadeira com mão saudável e solte a calçadeira.
4. Coloque pé na meia, puxe cordão para subir meia no tornozelo. Repita outro pé.

Sapatos

1. Peça a alguém para colocar cadarços elásticos (não precisa amarrar).
2. Coloque pé no sapato, sem calcanhar.
3. Insira calçadeira no calcanhar do sapato, use como alavanca para deslizar calcanhar. Repita outro pé.

Dicas Gerais

• Roupas largas, elásticas, fáceis de colocar
• Evite botões, zíperes, fechos pequenos
• Camisetas: passe cabeça primeiro, depois braço saudável, por último braço engessado
• Peça ajuda para partes difíceis (cintos, sapatos iniciais)