Como acelerar a recuperação após AVC: reabilitação eficaz

Quando você ou ente querido sofre AVC, é assustador. Perda de habilidades básicas é difícil, e saber que reaprender leva tempo não ajuda. Você quer essas habilidades de volta agora.

Instruções

1. Inicie reabilitação o mais cedo possível, ainda no hospital. Quanto antes começar, mais cedo recupera habilidades perdidas.
2. Trabalhe com assistentes sociais do hospital para decidir modalidade: ambulatório (várias horas/dia, 3x/semana), internação (2-3 semanas, 3+ horas/dia), casa de repouso especializada ou programa domiciliar. Depende do seguro, necessidades e conveniência.
3. Exercícios para reaprender habilidades e fortalecer músculos. Quanto mais pratica, mais rápido recupera. Aproveite ajudas, equipamentos e terapias.
4. Fortaleça habilidades motoras, amplitude de movimento, mobilidade e músculos fracos exercitando, aprendendo novas formas de facilitar tarefas e praticando habilidades básicas repetidamente.
5. Recupere força em membros fracos com terapia de indução por restrição (forced-use). Membros afetados são restringidos, forçando uso do mais fraco. Quanto mais usa, mais rápido recupera.
6. Considere estimulação elétrica em músculos fracos para forçar contração. Ajuda músculos a reaprender a funcionar em menos tempo.
7. Terapia psicológica e grupo de apoio se dificuldade para controlar emoções. Incentive amigos e família a participar da reabilitação e cooperar com especialistas. Antidepressivos podem ser prescritos. Manter ânimo, atitude positiva e boa rede de apoio são importantes para recuperação rápida.