Entendendo Entorses: Causas, Sintomas, Tratamento e Prevenção

Uma entorse ocorre quando ligamentos — as faixas resistentes que conectam ossos — são esticados ou rasgados além de seu alcance normal. Isso geralmente acontece quando uma articulação é forçadamente torcida, dobrada ou colocada em uma posição antinatural. Locais comuns incluem tornozelos, joelhos, pulsos e polegares.

Causas Comuns

• Lesões esportivas – Mudanças súbitas de direção em basquete, futebol, futebol americano, tênis.
• Quedas – Pousando de forma inadequada em um membro estendido.
• Acidentes de carro – Impacto súbito forçando articulações fora do alinhamento.
• Lesões relacionadas ao trabalho – Máquinas pesadas ou tensão repetitiva torcendo articulações.

Diagnóstico

Baseado em sintomas e exame físico. Exames de imagem (raios-X) podem ser usados para descartar fraturas.

Tratamento

Protocolo padrão RICE: Repouso, Gelo, Compressão, Elevação. Casos graves (rupturas completas de ligamentos) podem exigir imobilização (muletas, bota ortopédica) ou cirurgia.

Prevenção

• Use calçados adequados.
• Aqueça antes do exercício.
• Evite atividades que estressem articulações vulneráveis.

Procure atendimento médico para diagnóstico adequado e um plano de tratamento personalizado.