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Terapia para Entorse do Tendão de Aquiles

Anatomia e Lesão

O tendão de Aquiles estende-se da panturrilha ao calcanhar, sendo crucial para suporte de peso. Sobrecarga pode causar tensão dolorosa e até entorse. Geralmente não requer cirurgia, podendo ser tratado em casa ou com acompanhamento médico.

Abordagens Terapêuticas

Repouso e Compressa Fria

O passo mais importante é descansar o tornozelo ao máximo. Afaste-se do trabalho e use bengala ou muletas para tirar peso do pé lesionado. Aplique compressa fria na área por 15 a 20 minutos. Isso reduz inchaço. Após gelar, remova por uma hora antes de reaplicar. O tratamento com gelo deve ser temporário, pois excesso pode paradoxalmente aumentar o inchaço. Este deve ser o primeiro passo do tratamento.

Tratamento Médico

Toda entorse, inclusive do tendão de Aquiles, deve ser avaliada medicamente. Gelo e repouso não bastam. O médico prescreverá anti-inflamatórios (ibuprofeno). Aspirina de venda livre também pode ser usada se contiver ibuprofeno (nota: aspirina é ácido acetilsalicílico, não ibuprofeno; consulte seu médico). Provavelmente receberá uma órtese para estabilizar a área: desde uma tala plástica simples até gesso completo. Pode ser encaminhado a massoterapeuta para alívio da dor; muitas técnicas podem ser feitas em casa, mas o profissional é mais eficaz. Injeções de corticosteroides também são uma opção.

Bandagem de Fluxo Sanguíneo (Blood Flow Wrap)

Um produto mais recente alega ajudar na cura de entorses no tornozelo e tendão de Aquiles estimulando o fluxo sanguíneo. O dispositivo aquece o tornozelo, supostamente dilatando veias e acelerando o fluxo. Leucócitos são essenciais para cura; levá-los à área lesionada aceleraria a recuperação. A base fisiológica é sólida, mas o produto não foi testado rigorosamente em ensaios clínicos. A evidência é principalmente baseada em relatos. O calor é usado há muito tempo para prevenir inchaço e promover cura, então pode valer a pena tentar.