Causas da dor da fascite plantar: corrida, gravidez, artrite, calçados, pisada

Mecanismo

Fáscia plantar (banda espessa calcanhar → dedos) inflama → dor. Várias causas:

Fatores causais

• Corredores repetitivos: Esportes com corrida/salto, maratonas.
• Gravidez/sobrepeso: Peso extra no calcanhar ao pisar. Gravidez adiciona peso.
• Artrite: Condições inflamatórias → dor. Artrite comum.
• Calçados: Confortáveis, bem acolchoados, bom suporte. Se não → dor.
• Pisada (gait) ruim: Pé atinge solo de forma estranha → sola sobrecarregada.

Prevenção e manejo

Calçados adequados, controle de peso, tratamento de artrite, análise de pisada, palmilhas, alongamento panturrilha/fáscia, progressão gradual de treino.