Como Fazer Tape no Dedo Encravado (Jammed Finger)

Um momento você está jogando basquete com amigos, no próximo está dobrado de dor por causa de um dedo encravado. "Dedo encravado" (jammed finger) é o nome dado a quase qualquer tipo de entorse, distensão ou até deslocamento de uma articulação do dedo. Encravamentos podem ser causados por uma queda ou impacto súbito com uma bola, parede, ou até outra pessoa. As articulações do dedo se chocam e os ligamentos torcem ou rompem, causando dor e inchaço. Sinais de um dedo encravado incluem inchaço, dor e dedo torto. Você pode comprar uma tala leve para dedo em farmácia para ajudar a tratar um dedo encravado. A tala permite que os ligamentos tenham tempo para cicatrizar.

O que você vai precisar

• Bolsa de gelo
• Tala para dedo
• Fita médica
• Tesoura

Instruções

1. Procure ajuda médica se o dedo estiver torto ou parecer deslocado

   Você pode ter uma fratura ou deslocamento que deve ser corrigido antes que qualquer outra coisa possa ser feita pelo seu dedo. Sempre procure ajuda médica se houver dúvida.

2. Aplique gelo para aliviar o inchaço

   Aplique uma bolsa de gelo no dedo afetado por 10 a 12 minutos, espere vinte minutos antes de aplicar gelo novamente. Você pode continuar aplicando gelo intermitentemente por 24 horas se dor e inchaço persistirem.

3. Escolha o tamanho correto da tala para seu dedo

   Talas para dedo são geralmente feitas de alumínio leve, acolchoadas de um lado para acomodar o dedo danificado. A tala deve ser grande o suficiente para cobrir o comprimento do seu dedo, mas pequena o suficiente para segurar o dedo firmemente.

4. Coloque a tala no dedo danificado, o lado acolchoado contra seu dedo

   Modele a tala de alumínio ao redor do dedo, dobrando suavemente o metal para formar um ajuste confortável. Imobilize o dedo em sua posição mais confortável, que pode ser levemente dobrada. Não force o dedo a esticar se isso causar dor.

5. Prenda a tala ao dedo com fita atlética ou médica

   É mais fácil ter alguém fazendo a fixação para você. Enrole a fita completamente ao redor da tala de cima a baixo. Use vários pedaços curtos de fita, em vez de uma única peça longa contínua. Isso facilita apertar ou soltar uma seção específica da tala. A tala e a fita devem estar firmes, mas não muito apertadas. Se a ponta do seu dedo ficar azul, o enfaixamento está muito apertado.

6. Evite molhar ou sujar a tala e seu acolchoamento

   Troque por uma tala limpa e seca se isso acontecer. Consulte um médico se inchaço e dor persistirem por mais de três dias.

7. Se não conseguir obter uma tala fabricada, crie uma tala temporária com "buddy taping"

   Prenda o dedo lesionado ao dedo saudável ao lado. Cole firmemente ao longo do comprimento do dedo, mas evite apertar demais a fita.

8. Use analgésico de venda livre como ibuprofeno para reduzir inflamação e dor