Massagem Terapêutica para Lesões Esportes

Muitos tipos de massagem estão associados com o esporte. Em alguns casos , a massagem pode ajudar a evitar lesões desportivas ocorra . No entanto , uma vez que uma lesão esportiva ocorreu, massagem terapêutica ajuda FCAN acelerar a cicatrização e reduzir a dor associada. Bennefits de Massagem Desportiva

Além de , por vezes, ajudando a prevenir lesões ocorra, massagem pós-lesão pode ajudar a acelerar a cicatrização , incentivando o fluxo de sangue para a área afetada , reduzindo a tensão muscular que poderia afetar a lesão articular , e redução da dor e desconforto geral associada com a lesão .

massagem pode ter ambos os benefícios físicos e psicológicos . Benefícios físicos incluem ampliar os poros do tecido para acelerar a cicatrização , esticando os tecidos apertados, quebrar o tecido da cicatriz e melhorar a elasticidade dos tecidos . Um dos benefícios psicológicos da massagem desportiva depois de uma lesão é o benefício psicológico simples de se sentir bem . Isso, quando combinado com o aumento do sangue eo fluxo linfático, reduz o tempo de cicatrização e ajudará a reduzir a probabilidade de a mesma área a ser ferido novamente.
Massagem para Condições Específicas

Embora a massagem pode ser benéfico para uma ampla gama de lesões relacionadas com esportes , é frequentemente utilizado para tratar dores nas canelas , fasceíte plantar , distensões do tornozelo , tensões e distensões isquiotibiais virilha . Porque certas lesões desportivas pode provocar tensão muscular e espasmos , é especialmente útil para trazer o corpo de volta ao equilíbrio para permitir a cicatrização natural para ocorrer.
Técnicas de Massagem Desportiva
técnicas de massagem

esportivas tendem a ser as técnicas de tecido profundo e pode variar de ser muito agradável para estar moderadamente doloroso. Se a massagem em si é dolorosa , a certeza de que os benefícios virão mais tarde com muito menos dor a longo prazo e de cura mais rápido.

Técnicas específicas para massagem desportiva incluem massagem sueca, técnicas de compressão , massagem cross- fibra , trigger massagem ponto , a massagem dos pontos dolorosos e massagem linfática . A técnica apropriada dependerá do tipo de lesão e os conhecimentos de sua massagista.