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Tratamentos para Lesões do Tendão de Aquiles

O tendão de Aquiles é incrivelmente forte e capaz de suportar 450 kg de torção segundo o Dr. Andrew Feldman, autor de The Jock Doc's Body Repair Kit. Ainda assim, é vulnerável a lesão, inflamação e rompimento. Isso pode acontecer repentina ou lentamente ao longo do tempo. O tratamento depende do tipo de lesão.

Lesões do Tendão de Aquiles

• Tendinite de Aquiles (inflamação do tendão) é extremamente comum para entusiastas de esportes e população geral. Vem lentamente, aumenta em intensidade, e é atribuída a uso excessivo. Crepitação "bola de neve" (tenossinovite) é quando o tendão inflamado roça contra sua bainha (revestimento protetor), fazendo um som crepitante. Uma ruptura de Aquiles rasga o tendão do osso.

Tratamento da Tendinite de Aquiles

• Você pode alongar e fortalecer os músculos da panturrilha com exercícios específicos para minimizar dor e inflamação da tendinite de Aquiles. Usar uma tala noturna para manter o pé em posição flexionada alongará passivamente o músculo da panturrilha durante o sono. Além disso, aplicar gelo no tendão diminuirá o inchaço.

Tratamento da Crepitação "Bola de Neve"

• Você pode ter crepitação "bola de neve" se a tendinite de Aquiles durar muito tempo ou for deixada sem tratamento. Alongue e aplique gelo para aliviar esta condição. Você também precisará consultar um profissional médico para estabelecer um plano de tratamento eficaz.

Tratamento de Ruptura do Tendão de Aquiles

• Consulte um médico para ruptura do tendão de Aquiles. Você precisará de cirurgia ou gesso que mantenha o pé estendido com dedos apontando para baixo. Segundo o Livro de Medicina Esportiva para Todos, não há tratamentos caseiros bem-sucedidos para esta condição.

Tratamentos Alternativos

• Para quem sofre de tendinite de Aquiles, acupuntura, massagem, fisioterapia e terapia em água quente podem ser úteis. Além disso, repouso de atividades extenuantes e calçados adequados podem acelerar a recuperação.