Como parar Escoriações

Não deixe chaffing ficar no caminho de seus planos de treino. A pele seca combinada com as roupas resultados errados na pele se esfregou durante o treino. O atrito repetido então desgasta a pele e causa erupção vermelha dolorosa. Áreas problemáticas, como sua linha de sutiã esportivo , o interior das coxas e axilas são as áreas mais comuns como a pele aqui é particularmente sensível. Prevenção combinada com o tratamento para estas áreas de problema irá manter sua pele em boa forma. Coisas que você precisa
pomada anti- bacteriana
lubrificante pele
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1

Aplique um pouco de pomada anti- bacteriana de todas as áreas chaffed e cobrir com ataduras . Evite o exercício por um par de dias para que essas áreas podem curar.
2

Mude sua roupa de treino . Escolha shorts e camisas que não têm etiquetas ou costuras como estes podem esfregar contra sua pele. De secagem rápida de materiais sintéticos são melhores do que o algodão . Cotton fica molhada quando você suar e vai agravar o problema. Também certifique-se de que as roupas lhe cabem corretamente. Montagem roupas excessivamente apertados pode colocar pressão indesejada contra sua pele enquanto os resultados de roupas excessivamente soltos na material extra esfregando contra você.
3

Ponha um pouco de lubrificante da pele nas áreas do concurso , que muitas vezes se irritam . Por exemplo, se a banda cueca irrita sua cintura , em seguida, coloque um pouco de lubrificante sobre esta área antes de colocar suas roupas.
4

Tome um banho após o exercício e aplicar bastante hidratante para sua pele. Semelhante a quando seus lábios ficam rachados , pele seca provoca atrito e é mais suscetível a cortes e escoriações .