Como tratar inchaços com bolsas de gelo

Entendendo inchaços e hematomas

Inchaços e hematomas são parte natural da vida, especialmente durante a infância. Um inchaço geralmente surge após um golpe no corpo, resultante do inchaço dos tecidos. Uma forma de aliviar o inchaço e o desconforto é aplicar gelo na área. Bolsas de gelo restringem o fluxo sanguíneo para a área lesionada, ajudando a reduzir o inchaço. O frio também cria um leve efeito anestésico.

Instruções

1. Coloque a bolsa de gelo sobre o inchaço. Não pressione — apenas mantenha a bolsa no lugar.
2. Remova a bolsa de gelo após cerca de 10 minutos.
3. Repita a aplicação duas a três vezes nos primeiros dias após a lesão.
4. Combine a aplicação de gelo com outros remédios simples, como elevar a área e tomar ibuprofeno para reduzir dor e inflamação.