Remédios para Insomia

Insomnia mantém uma pessoa de ser capaz de adormecer. Isso resulta em diminuição da energia e um sistema imunológico enfraquecido. A insônia pode ser o resultado de tensão, ansiedade , uso excessivo de estimulantes e excessos. É possível aliviar a insônia com remédios , de modo que você pode obter uma noite inteira de sono. Poppy Seeds

Segundo iloveindia.com , o leite que é extraído de sementes de papoula ajuda a pessoa a dormir. Misture 1/2 colher de chá. açúcar com 1 1/2 onça leite papoula . Prove a mistura e adicione mais açúcar , se necessário. Beba-o depois do jantar a cada noite para ter uma noite completa de sono.
Folhas de feno-grego

O suco que é tomada a partir de folhas de feno-grego também pode ser usado como um remédio caseiro para insônia. Suco de uma folha de feno-grego e despeje duas colheres de chá. do suco em um copo. Adicione 1 colher de chá. mel para o suco e misture os dois ingredientes juntos. Beba a mistura antes de dormir cada noite.

Mistura Banana

Bananas e cominho pode ser consumido antes de dormir para corrigir problemas de sono . Espalhe 1 colher de sopa. sementes de cominho em uma assadeira e asse as sementes no forno. Descasque a banana e amasse -o com uma colher. Misture as sementes torradas para a banana e comer a mistura .
Aipo

Coloque um talo de aipo com as folhas ainda intactas em um espremedor. Misture 1 colher de chá. do suco de aipo com 1 colher de chá. mel e beber a mistura . Isso deve ser feito uma vez por dia, de preferência logo antes de jantar.
Valerian

Valerian raiz é um nervo natural e relaxante muscular , de acordo com homemademedicine.com . Combine 1 colher de chá. raiz de valeriana com 1 colher de chá. flores de camomila e 1 colher de chá. lúpulo . Íngreme estes ingredientes em uma xícara de água fervente por 45 minutos. Beba este chá uma vez por dia uma hora antes de deitar. Adoçar o chá com mel , se desejar.