Remédios Sonambulismo

Sonambulismo ou sonambulismo ocorre quando uma pessoa torna-se fisicamente ativo durante o sono. Há uma série de remédios que podem ser usados para ajudar a controlar o sonambulismo - incluindo técnicas de relaxamento , alterando os padrões de sono e medicamentos . Atos de sonambulismo podem variar de sentar-se na cama ou andando para atividades mais perigosas, como dirigir um carro. De acordo com ChildrenFirst.NHS.uk um único ataque de sonambulismo geralmente duram cerca de cinco minutos, embora alguns indivíduos podem sonâmbula para até meia hora. Padrões de sono

Indo dormir ao mesmo tempo todas as noites pode ser um remédio eficaz para o sonambulismo , de acordo com o SNS . Também é importante ter oito horas de sono por noite , como se cansar é uma das principais causas de sonambulismo .

Relaxamento Técnicas

acordo com a WebMD , os indivíduos podem usar uma série de técnicas de relaxamento para aliviar os sintomas de sonambulismo , incluindo meditação e hipnose. Usando imagens mentais para relaxar é uma forma recomendada de tratamento a longo prazo , e as pessoas que sofrem de sonambulismo pode procurar a ajuda de um terapeuta comportamental ou hipnoterapeuta profissional para explorar esta opção. Sleepwalkers também devem manter um regime noite livre de estresse , que visa sentimentos crescentes de relaxamento antes de ir para a cama. Durante este tempo, evitar overstimulating o cérebro através do trabalho ou assistindo televisão , em vez disso praticar atividades relaxantes - como tomar um banho quente ou a leitura de um livro agradável
Medicação

Pessoas que sofrem de problemas causados pelo sonambulismo - como sonolência excessiva durante o dia , causando estresse para outros membros da família , causando ferimentos a si ou participando de atividades de risco durante o sono - devem visitar seu médico de família . Há uma série de medicamentos , que pode ser usada para tratar distúrbios do sono , incluindo prosom , trazodona e Klonopin . Sleepwalking também pode ser causada por uma série de transtornos mentais , como a síndrome das pernas inquietas, apnéia obstrutiva do sono e refluxo gastroestophageal . Se um médico conclui que existe uma condição subjacente que está causando o sonambulismo , então eles vão prescrever o tratamento adequado , que deve por sua vez, ajuda a aliviar os episódios de sonambulismo .