O que faz alguém ressona ao dormir em seu lado

? Enquanto algumas pessoas só roncam quando deitados de costas , outros experimentam o problema , independentemente da sua posição de dormir. Se a causa do seu ronco é o resultado de sua língua bloqueando sua garganta porque você está deitado de costas , ele pode ser sanado por dormir ao seu lado . Mas se você ainda roncar durante o sono de lado , outra coisa está causando o problema . Estrutura Facial

Algumas pessoas roncar por causa da forma como os seus traços faciais são estruturados , principalmente no nariz e na garganta. Se você , naturalmente, têm um desvio de septo , que é o espaço através do qual o ar flui em seu nariz, ou você está enfrentando inflamação dos tecidos nasais devido a um resfriado ou alergias , que são mais propensos a roncar , apesar de dormir do seu lado. O aumento das tonsilas ou adenóides também pode contribuir para um problema de ronco . Embora as questões nasais são mais difíceis de corrigir , a remoção de suas amígdalas e adenóides pode esclarecer um problema de ronco causado por esses recursos.
Envelhecimento

Quando você cair em um sono profundo seus músculos naturalmente relaxar, o que pode -se levar a roncando se os seus músculos tornam-se muito relaxado. No entanto, à medida que envelhecem , o seu tônus muscular começa a deteriorar-se naturalmente. Os mais fracos os músculos da garganta se torna, mais relaxado que vai ser quando você entra em estágios de sono profundo . Isso resulta em ronco mais pesado com a idade , mesmo que anteriormente não ter problemas de ronco .
Obesidade

Aqueles que estão acima do peso , especialmente aqueles que têm mais tecido adiposo ao redor da área do pescoço, também são mais propensos a roncar , apesar da posição de dormir . O peso extra encontrado em seu pescoço pode restringir suas vias respiratórias uma vez que os músculos relaxam enquanto você dorme. Passagens estreitadas fará com que você ronca como o ar vibra os tecidos , uma vez que passa. Dormir ao seu lado, no entanto, pode reduzir os efeitos do ronco devido ao excesso de peso.
Substance Use

Porque o ronco é geralmente causado por uma suas características anatômicas ou devido para o relaxamento dos músculos , faz sentido que o uso de certas substâncias pode aumentar o seu ronco , mesmo quando dorme ao seu lado. Por exemplo , o álcool serve como um relaxante muscular . A ingestão de bebidas alcoólicas , principalmente antes de dormir direito , pode relaxar ainda mais os seus músculos da garganta , causando-lhe a roncar. Um fumador é também mais propensos a experimentar o ronco em todas as posições de dormir por causa do aumento do relaxamento muscular , bem como o congestionamento causado pelo fumo. Os sedativos também podem contribuir para o seu problema de ronco.