Como Tratar Espondilose Cervical

Espondilose cervical é uma mudança que ocorre na área do pescoço da coluna, especialmente em idosos, que eventualmente causa dificuldades de movimento e dor no pescoço e coluna vertebral. Na maioria dos casos, as sete vértebras do pescoço são afetadas, bem como os discos que amortecem as vértebras. A condição também afeta o fluxo sanguíneo para o cérebro e extremidades inferiores, bem como os nervos, que podem se comprimir.

Mais comum naqueles com mais de 50 anos, a condição parece afetar homens mais frequentemente que mulheres. Riscos de adquirir espondilose cervical aumentam para aqueles que sofrem de artrite ou que experimentaram danos no pescoço no passado.

Entender os tipos de tratamento disponíveis para espondilose cervical ajudará a preservar a amplitude de movimento, diminuir a dor e melhorar a qualidade de vida dos aflitos com a condição.

Instruções

1. Visite seu médico ou provedor de saúde familiar para diagnóstico de espondilose cervical. Como ocorre gradualmente, estágios podem causar dor e desconforto crescentes antes que muitos indivíduos agendem consultas médicas ou raios-X para confirmar a condição. Seja avisado que tratamentos cirúrgicos são apenas às vezes aconselhados. Tal cirurgia fundirá os ossos do pescoço juntos para reduzir movimento ou remover um disco severamente danificado. Em alguns casos, a cirurgia ampliará os espaços disponíveis no canal espinhal para ajudar a reduzir pressão em vasos sanguíneos ou nervos.

2. Trate dor crônica no pescoço causada por espondilose cervical com analgésicos prescritos pelo seu médico ou medicamentos OTC (de venda livre) como paracetamol ou aspirina. Massageie suavemente o pescoço várias vezes ao dia para estimular fluxo sanguíneo e aliviar dor.

3. Enrole uma toalha quente (tão quente quanto você aguentar) ao longo da parte de trás do pescoço e ombros várias vezes ao dia. Se possível, tome um banho quente ou chuveiro algumas vezes ao dia e deixe a água quente penetrar nos músculos do seu pescoço para oferecer alívio e conforto.

4. Melhore sua postura. Contraia o estômago e encaixe a pélvis enquanto estiver sentado, em pé e andando. Tente não curvar os ombros quando sentado ou em pé. Além disso, tente dormir sem travesseiro. Isso é difícil de acostumar no início, mas ajudará a aliviar pressão na parte de trás do pescoço. Se puder, compre um travesseiro cervical, ou durma com uma toalha enrolada sob seu pescoço.

5. Pergunte ao seu médico sobre um dispositivo de tração cervical que você poderia usar em casa para ajudar a aliviar dormência ou formigamento nas extremidades causados por pressão nos nervos ou fluxo sanguíneo reduzido. Seu médico o aconselhará sobre o uso do dispositivo, bem como como configurá-lo, mas sempre leia as instruções fornecidas no pacote ou com o equipamento antes de usar.