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Atividades com Unidade TENS

Estimulação elétrica nervosa transcutânea — abreviada como TENS — é tratamento médico usado frequentemente para controle da dor. Unidade TENS é pequeno dispositivo geralmente alimentado por bateria de 9 volts. Envia sinais elétricos por fios condutores ligados a eletrodos adesivos colocados na pele do paciente. Os eletrodos transmitem estimulação elétrica suave aos nervos sob a pele. Em efeito, a estimulação TENS bloqueia sinais de dor que nervos transmitiriam ao cérebro. A unidade também parece estimular a liberação de endorfinas, analgésicos naturais.

Alívio da Dor

Unidade TENS é equipamento padrão em medicina esportiva e fisioterapia. Usada frequentemente para redução de estresse e alívio de espasmos musculares. Tratamentos regulares podem aumentar amplitude de movimento do paciente e, em alguns casos, acelerar cicatrização.

Doenças Crônicas e Lesões

Médicos e quiropráticos podem prescrever terapia TENS. Lesões agudas (distensões, entorses) podem exigir menos de uma semana de tratamento. Pessoas com doenças crônicas como artrite às vezes usam o aparelho várias horas por dia por longos períodos. Amputados com dor de membro fantasma usam TENS quase constantemente. Pacientes com câncer ou recuperando-se de acidentes graves às vezes encontram alívio no bloqueio da dor pela unidade TENS.

Tonificação Muscular

No final dos anos 1980, empresas passaram a comercializar variações do TENS como aparelho de tonificação muscular. Unidades TENS causam contração e relaxamento muscular, e alegava-se que permitiriam corpos tonificados sem exercício. Foco principal: barriga chapada em tempo recorde. Segundo a Universidade Vanderbilt, não há prova de que unidades TENS proporcionem o crescimento e tônus muscular prometidos pelos fabricantes.

Advertências do TENS

Unidades TENS nunca devem ser usadas por gestantes ou pessoas com marcapasso. Quem tem predisposição a convulsões deve evitar colocar eletrodos na cabeça. Pessoas com problemas de pressão arterial ou vasos sanguíneos nunca devem colocar eletrodos na cabeça ou pescoço.