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Dietas para pessoas com artrite reumatoide

AR é condição crônica que causa inflamação articular. Pode ser muito dolorosa e afeta mobilidade. Dieta e nutrição são importantes no tratamento, mas não existe dieta única para todos. Perda de peso e nutrição adequada são a melhor abordagem.

Dietas

Nem todo alimento causa surtos. Dieta de eliminação ajuda a identificar alimentos que causam reação adversa. Aponta intolerâncias alimentares desconhecidas.

Peça ajuda ao médico para sua dieta de eliminação. Ele ajuda a monitorar sintomas e diário alimentar para fazer mudanças que melhorem sua condição. Intolerâncias são irritantes ou alergias diferentes para cada paciente. Alimentos comuns que causam reações: laticínios, amendoim, trigo, ovos, soja, tomate, milho, peixe. Remova um por vez e monitore sintomas.

Nutrição

Dieta equilibrada mantém peso controlado, evitando pressão excessiva nas articulações. Fornece nutrientes para funcionamento saudável. Proteína é importante para reparo tecidual e não deve ser limitada.

Trabalhe com médico ou nutricionista para criar plano alimentar equilibrado. Segundo Mayo Clinic, óleo de peixe pode aliviar dor e rigidez da AR. Inclua peixes oleosos (cavala, atum, salmão) ou suplemento de óleo de peixe. Discuta com médico para evitar interações medicamentosas.

Veganismo

Segundo Centro Médico Universidade de Maryland, alguns pacientes aliviaram sintomas com dieta vegana. Trocaram dieta ocidental (proteína animal) por vegana (proteína vegetal).

Pergunte ao seu médico sobre mudança para dieta vegana. Importante incluir fontes vegetais de proteína para evitar desnutrição. Dieta pode ser muito saudável se bem equilibrada e com todos nutrientes necessários.