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Como são as ondas de calor na menopausa

Ondas de calor são um sinal de que a mulher está encerrando um período de sua vida e iniciando outro. São apenas um dos sintomas da menopausa que a mulher pode passar, e podem ser desconfortáveis e às vezes difíceis de lidar.

Variação

Ondas de calor são uma experiência diferente para cada mulher. Cada vez que uma mulher experimenta uma onda de calor, ela pode variar em duração, grau de calor e exatamente onde ela sente.

Sensação

Uma mulher experimentando uma onda de calor pode sentir-se repentinamente levemente aquecida a muito quente e ruborizada no rosto, pescoço e peito. Pode sentir calor por vários minutos a 30 minutos.

Calor que se Espalha

A onda de calor na verdade se espalha do rosto da mulher para a parte superior do corpo à medida que irradia por todo o corpo. Ela pode suar profusamente e experimentar batimentos cardíacos mais rápidos durante a duração da onda de calor.

Frequência

Algumas mulheres podem ter várias ondas de calor por dia, enquanto outras têm várias por semana. Uma mulher pode experimentar ondas de calor por vários anos, enquanto outras podem tê-las por apenas um ano.

Suores Noturnos

Uma mulher também pode ter ondas de calor à noite, chamadas suores noturnos. Muitas vezes, após a onda de calor passar, a mulher fica muito fria.

Enfrentando

Para lidar com ondas de calor, vista-se em camadas e beba água gelada durante o dia e a noite.