Causas de dor no pé incluem diversas condições como tendinite, artrite, gota, esporões ósseos e fascite plantar. Alguns episódios curam sem tratamento. Mas quando a dor se torna recorrente ou crônica, métodos para reduzir inflamação são necessários.
Diferentes opções anti-inflamatórias estão disponíveis sem receita: aspirina, naproxeno sódico e ibuprofeno. Siga cuidadosamente as instruções da embalagem.
Quando a dor no pé resulta de condição crônica como artrite, médicos podem prescrever prednisona ou imunossupressores para aliviar inflamação e dor.
Junto com medicamentos, o gelo também reduz inflamação. Aplique compressa fria (pano ou bolsa de gelo) nas áreas afetadas por até 20 minutos.
Cremes tópicos para músculos e articulações são úteis no manejo da inflamação. Compre cremes como Bengay em farmácias, ou géis/cremes anti-inflamatórios herbais em lojas de produtos naturais.
Segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland, ômega-3 é um anti-inflamatório natural que ajuda a reduzir dor associada a várias condições. Consuma alimentos ricos em ômega-3 como atum ou salmão, ou tome suplementos.