Massagem e Acupuntura: Benefícios para Imunidade, Dor e Equilíbrio Hormonal

Imunidade

Tanto a acupuntura quanto a massagem impactam o sistema imunológico segundo Ehrenfeld, a Clínica Mayo e a American Acupuncture. Ehrenfeld afirma que a massagem reduz o nível do hormônio do estresse cortisol que danifica e mata células do sistema imunológico. Além disso, a American Acupuncture afirma que o sistema imunológico e o sistema nervoso estão ligados. Quando o corpo sente dor, ou quando a dor é removida, o sistema nervoso responde positiva ou negativamente estimulando a liberação de outras substâncias químicas. Quando uma pessoa relaxa ou a dor é desviada através de massagem ou acupuntura, hormônios do estresse diminuem enquanto hormônios do prazer aumentam, dando um impulso ao sistema imunológico.

Alívio da Dor

Acupuntura e massagem podem ser úteis para aliviar dor em uma grande variedade de condições, desde um tornozelo torcido até dores de cabeça ou asma. Como explicado pela American Acupuncture, o sistema imunológico e o sistema nervoso estão entrelaçados; quando o sistema imunológico ataca invasores, o resultado é inflamação e dor. Ao fortalecer o sistema imunológico, massagem e acupuntura reduzem esta inflamação e desconforto. A Clínica Mayo relata que profissionais já usam massagem para aliviar dor e rigidez com bons resultados clínicos. Por esta razão, algumas seguradoras agora cobrem terapias alternativas como acupuntura e massagem, e mais médicos ocidentais estão aceitando esses métodos orientais como técnicas médicas viáveis.

Condições Hormonais

Tanto a acupuntura quanto a massagem impactam os níveis hormonais no corpo reduzindo o estresse. Como os hormônios no corpo estão intricadamente ligados, as pessoas podem usar massagem e acupuntura para gerenciar condições impactadas por hormônios como cólicas menstruais, pressão arterial, insônia, infertilidade e problemas digestivos, segundo Nordqvist, Acupuncture Treatment e Ehrenfeld. Como os hormônios também controlam humor e comportamento em grande grau, a Clínica Mayo postula que massagem e acupuntura podem ser tratamentos eficazes para distúrbios como depressão ou ansiedade.