casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Osteoporose

Mitos sobre Osteoporose

Como uma das doenças mais comuns, a osteoporose é alvo de vários mitos. É muito importante separar fato de ficção sobre esta condição médica séria, mas prevenível.

Mito 1: "Vou ter osteoporose porque corre na família"

• Concedido, suas chances aumentam se familiar tem. Mas chances de prevenir aumentam quando cuida da saúde via dieta e exercício — começando agora.

Mito 2: "Apenas idosos têm osteoporose"

• Não necessariamente verdade. Algumas pessoas começam a perder massa óssea aos 25 anos.

Mito 3: "Osteoporose não é doença séria"

• Sim, é. Afeta mais de 75 milhões nos EUA, Europa e Japão, com mais de 200 milhões no estágio imediato anterior: osteopenia. O mais assustador: não mostra sintomas até primeira fratura óssea.

Mito 4: "Apenas brancos e asiáticos têm osteoporose"

• Não verdade. Brancos e asiáticos têm maior risco, mas não significa outras etnias são automaticamente poupadas; seria grande erro negligenciar autocuidado.

Mito 5: "Beber leite afasta osteoporose"

• Não só leite: 17 outros nutrientes necessários. Além disso, dieta, exercício são importantes, e outras medidas de saúde devem ser tomadas.

Mito 6: "Tenho osteoporose e não há nada a fazer"

• Ao contrário: existem medicamentos prescritos para retardar afinamento ósseo progressivo, e musculação mantém e constrói massa óssea. Sua vida não precisa acabar por causa da osteoporose.