Cotovelo de Tenista: Sintomas, Causas e Opções de Alívio

Cotovelo de tenista (epicondilite lateral) causa dor no cotovelo externo, frequentemente irradiando pelo antebraço até o pulso. Apesar do nome, não é apenas para jogadores de tênis — qualquer pessoa com uso repetitivo excessivo do punho/braço pode desenvolvê-lo.

Sintomas

• Dor ao dobrar o cotovelo
• Dor ao segurar objetos
• Dor ao levantar o braço
• Fraqueza no braço/pulso
• Inchaço/equimose no cotovelo externo
• Rigidez na articulação do cotovelo (alguns casos)

Causas

Uso excessivo do tendão do extensor carpi radialis brevis onde se fixa ao epicôndilo lateral. Segurar, torcer ou levantar repetitivamente cria microlesões que não cicatrizam adequadamente.

Alívio e Tratamento

• Descanso e modificação da atividade: Evite movimentos que agravam.
• Ortese de contraforça: Tira usada abaixo do cotovelo reduz a tensão do tendão.
• Fisioterapia: Exercícios de fortalecimento excêntrico são a base da reabilitação.
• AINEs: Tópicos ou orais para dor/inflamação.
• Injeção de corticosteroide: Alívio de curto prazo; limitado a 1–2 devido ao risco de enfraquecimento do tendão.
• PRP (plasma rico em plaquetas): Opção emergente para casos crônicos.
• Cirurgia: Rara; apenas após 6–12 meses de cuidados conservadores fracassados.

A maioria dos casos se resolve com tratamento conservador dentro de 6–12 meses. Intervenção precoce e reabilitação consistente produzem os melhores resultados.