O galope transversal é uma marcha assimétrica de quatro tempos: LH → LH/RF diagonal → RH → RH/LF diagonal (ou espelho). Cada passada inclui uma fase de suspensão onde os quatro cascos estão no ar.
| Grupo Muscular | Ação | Papel no Galope |
|---|---|---|
| Glúteos (superficial/profundo) | Extensão do quadril | Propulsão principal do membro posterior |
| Isquiotibiais (bíceps femoral, semitendinoso, semimembranoso) | Extensão do quadril, flexão do joelho | Empuxo adicional do membro posterior |
| Quadríceps (reto femoral, vastos) | Extensão do joelho, flexão do quadril | Elevação do membro anterior e do corpo |
| Tríceps braquial | Extensão do cotovelo, flexão do ombro | Protração do membro anterior e suporte de peso |
| Abdominais (reto, oblíquos) | Flexão da coluna, estabilização do tronco | Rigidez do core, suporte visceral |
| Eréctor da espinha (longíssimo, ilíaco-costal) | Extensão da coluna | Estabilização das costas, absorção de impacto |
Programas de condicionamento visam esses grupos através de trabalho em subida, sprints intervalados, cavaletti e exercícios de fortalecimento do core para aumentar potência, simetria e resiliência a lesões.