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Compreendendo Músculos Esqueléticos: Estrutura e Função

Músculos esqueléticos são músculos voluntários, estriados, fixados aos ossos por tendões, permitindo locomoção, postura e produção de calor. Constituem aproximadamente 40% da massa corporal.

Estrutura Hierárquica

1. Músculo (órgão): epimisio (vaina de tecido conjuntivo denso)
2. Fascículos: feixes de fibras enrolados em perimisio
3. Fibra muscular (célula): multinucleada, 10–100 µm de diâmetro, comprimento cm. Sarcolema + túbulos T.
4. Miofibrilas: organoides contrácteis (1–2 µm) preenchendo o sarcoplasma.
5. Sarcomeros: unidades repetitivas (disco Z a disco Z) — unidade contráctil funcional.
6. Miofilamentos: espessos (miosina) + finos (actina, troponina, tropomiosina).

Mecanismo de Filamento Deslizante

• Potencial de ação → túbulos T → liberação de Ca²⁺ do RE → liga à troponina C → deslocamento da tropomiosina → miosina liga à actina → curso de potência (liberação ADP/Pi) → ATP liga → descolagem da ponte cruzada → re-armamento.
• O sarcomero encurta; os discos Z convergem; força muscular gerada.

Unidades Motoras

• Definição: único neurónio motor α + todas as fibras que inerva.
• Princípio do tamanho: unidades pequenas (lentas-twitch, resistentes à fadiga) recrutadas primeiro; unidades grandes (rápidas-twitch, fatigáveis) para alta força.
• Exemplos: músculos extraoculares: ~5 fibras/unidade (precisão). Gastrocnêmio: ~2000 fibras/unidade (potência).

Tipos de Fibra

Tipo	ATPase de Miosina	Metabolismo	Fadiga	Função
Tipo I (Lento oxidativo)	Lento	Oxidativo (rico em mitocôndrias, mioglobina)	Resistente	Postura, resistência
Tipo IIa (Rápido oxidativo-glicolítico)	Rápido	Misto	Intermédio	Potência sustentada
Tipo IIx (Rápido glicolítico)	Mais rápido	Glicolítico	Rápida	Potência explosiva, sprint

Funções Chave Além do Movimento

• Postura e estabilidade articular: contrações tônicas de baixo nível.
• Termogénese: arrefecimento (involuntário) + não arrefecimento (tónus muscular).
• Reservatório metabólico: reserva de aminoácidos (glutamina, alanina) para gliconeogénese.
• Endócrino: mioquinas (IL-6, iristina, miostatina) mediam crosstalk músculo-órgão.