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Quantos Músculos Isquiotibiais Estão no Joelho

Quando alguém diz que "puxou um isquiotibial", você pode ter uma ideia vaga de um músculo sendo esticado demais na parte de trás da perna. Você pode ignorar o joelho como parte da área afetada. A menos que você tenha passado por cursos médicos ou treinamento atlético, ou sofrido uma lesão no isquiotibial, é difícil lembrar que existem na verdade três músculos principais que constituem o isquiotibial e o conectam à parte de trás do joelho.

Músculos Isquiotibiais

O conjunto muscular isquiotibial se fixa na parte de trás do osso do quadril e corre da parte de trás da perna até os lados da área do joelho. Tecnicamente, os músculos são todos conectados e parte do grupo funcional do joelho. Os três músculos que compõem o grupo são o semimembranoso, o bíceps femoral e o semitendíneo. Todos três trabalham em tandem para fornecer o puxar e efeito de amortecimento necessários para trabalhar o joelho.

O ponto de conexão real ao osso do quadril está na parte mais baixa da estrutura da pélvis onde o tendão do grupo isquiotibial se fixa ao que é chamado de tuberosidade isquiática. Os músculos então se sobrepõem em um X e passam além do joelho para a parte inferior da perna abaixo do joelho na tíbia. Tecido fibroso resistente (que assume a tensão do trabalho da perna tanto na caminhada quanto na corrida) compõe os tendões que se fixam em ambas as extremidades.

Função Primária

Os músculos isquiotibiais fornecem potência para impulsionar a perna conforme direcionado. Constituem um grupo muscular de contração rápida, o que significa que trabalham muito rápida e poderosamente com repetição muito baixa para começar. O grupo isquiotibial assume responsabilidade por desacelerar ou amortecer a força da perna enquanto ela retorna para baixo para dar outro passo.

Função Secundária

Flexão do joelho pelos músculos isquiotibiais representa função secundária ao movimento da perna - efeito de amortecimento. Se este efeito de desaceleração não ocorresse, a potência da perna voaria para frente e danificaria a articulação do joelho.

A função secundária de flexão do joelho ocorre conforme o joelho dobra para cima, expandindo e esticando a frente dos quadríceps por sua vez e preparando-o para retração. A força total do isquiotibial em movimento puxa a perna para trás no quadril ao ponto que o quadríceps está totalmente engajado em retornar a perna para frente.

Lesões Isquiotibiais-Joelho

Lesões no joelho envolvendo o grupo isquiotibial geralmente ocorrem porque outro músculo é empurrado a ser comprometido. Quando o corpo tem que ajustar por um músculo ou articulação lesionada na perna, geralmente supercompensa com outro grupo muscular. Se o tornozelo ou perna sofre de sensibilidade em área particular, não é surpreendente que outros músculos experimentem tensão adicionada. Particularmente durante corrida ou mudanças de direção em alta velocidade, o isquiotibial será totalmente esticado conforme a perna retorna para frente e pode facilmente rasgar. O efeito resultante resulta em desaceleração súbita e desajeitada de velocidade e controle, que pode causar torção do joelho.

Sintomas de Lesão

Uma lesão primária do isquiotibial não se manifestará no joelho: você geralmente sentirá na parte de trás da perna como um estalo súbito de grande elástico. Se o joelho contorce como resultado, a causa é torção ou estiramento errado de ligamento do joelho durante desaceleração. Mesmo se o joelho evitar lesão, estará sujeito a flexão subsequentemente prejudicada. A capacidade do joelho de mover para frente torna-se impossível conforme os músculos isquiotibiais anexados-mas-rasgados desencadeiam dor significativa do alongamento. O grau de dor dependerá de quão ruim é a ruptura muscular.