Como tratar um rasgo Terceiro Grau

lágrimas muscular de terceiro grau são uma lesão muito grave, e você pode estar em risco para eles, se você participar de esportes com movimentos repetidos de um grupo muscular específico. Ocorrer lágrimas de terceiro grau quando um músculo é esticada demais e rupturas completamente . Você deve procurar um médico o mais rápido possível quando se trata de lesões de qualquer tipo e deve sempre exercer com supervisão adequada. Coisas que você precisa
pacote Ice
Toalha
compressão bandagem
garrafa de água quente
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Pare de se envolver em atividade atlética como assim que você sentir a dor. Formação ou jogando demais pode ser a principal causa de uma lágrima de terceiro grau , e continuando a ser ativo pode piorar as coisas . Você também pode achar que você é incapaz de se mover completamente o músculo que está rasgada , de modo a tentar encontrar uma posição confortável que não colocar pressão sobre o músculo .
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chamada ou pedir assistência médica. Lágrimas de terceiro grau são as mais graves grau de tensão muscular e vai exigir atenção médica . Mantenha-se calmo , tão visível inchaço geralmente ocorre de uma vez e você também vai sentir dor imediata, intensa no músculo afetado .
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Use o método RICE até que você pode adquirir ajuda médica profissional . Este método envolve quatro etapas . Primeiro , coloque o músculo lesionado e aplicar , um bloco de gelo envolto em toalha pequena para ele. Em seguida, levemente englobar uma bandagem de compressão elástica sobre a área a diminuir o inchaço . Finalmente, elevar a área lesada acima do nível do seu coração , pois isso pode reduzir o inchaço ea dor.
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Siga as ordens do seu médico. Normalmente, você será instruído a tentar usar o músculo para as contrações não ponderadas que não causam dor. No caso de lágrimas musculares completas, você provavelmente vai precisar de cirurgia . O seu médico pode aconselhá-lo a aquecer os músculos com uma garrafa de água quente e pode recomendar que você se envolver em esportes massagem terapêutica dentro de duas semanas da lesão. Não tome qualquer medida para tratar a lesão , sem limpá-los com o seu médico.
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Alertar um profissional médico se você tiver inchaço adicional ou ter sentimentos de tensão dentro do músculo lesionado . Se a dor piora durante a sua recuperação , você também deve procurar atendimento médico . Em caso de dúvida , pedir conselhos de um médico antes de tentar tratar ou ignorar quaisquer sintomas.