Como fazer almofada de aquecimento herbal para micro-ondas

Aplicar calor em músculo dolorido é prática comum, pois muitos sentem que calor na área lesionada alivia a dor. Criando um envoltório herbal para micro-ondas, terá uma almofada que acalma e conforta ao ser aplicada, liberando aroma agradável.

Itens necessários

• Tecido macio, retalho 60x35 cm
• Agulha
• Linha
• 3 xícaras de ervas variadas
• Tigela para misturar
• 12 xícaras de fubá (cornmeal)
• Óleo de aromaterapia
• Micro-ondas

Instruções

1. Dobre o tecido ao meio no sentido do comprimento (30x35 cm).
2. Costure os lados de 35 cm com agulha e linha, criando bolso junto com a dobra.
3. Misture ervas de sua escolha na tigela. Experimente lavanda, camomila, erva-cidreira. Faça mistura menor para testar, depois expanda proporções para 3 xícaras.
4. Adicione fubá à tigela com 30 gotas de óleo de aromaterapia e misture bem com ervas.
5. Despeje mistura no bolso e costure a extremidade aberta bem firme.
6. Aqueça no micro-ondas antes de usar. A maioria precisa ~2 min na potência alta para temperatura ideal, mas desempenho varia, assim como temperatura desejada; ajuste tempo conforme necessário.