Como fazer uma compressa quente Gel

Quando você está curvando sobre uma mesa todos os dias ou forçar as costas levantar objectos pesados , há um método experimentado e verdadeiro para calmantes tensas , músculos nodosos : pacotes de calor . A aplicação de calor aumenta a circulação, levando oxigênio restaurador para os músculos tensos . Faça o seu próprio pacote de calor barato com alguns itens que você pode encontrar ao redor da casa. Coisas que você precisa
A água meia xícara de meia xícara de álcool esfregando
quatro gotas de óleo de essência
saco Ziploc
toalhinha
Tecido cola
Mostrar mais instruções
1

Despeje meia xícara de água morna e uma meia xícara álcool em um pequeno saco Ziplock . Misturar a água e álcool , com uma colher . Adicionar quatro gotas de um óleo essencial de ervas. Peppermint tem propriedades energizantes , enquanto a lavanda pode fazer você se sentir mais relaxado.
2

Feche o saco , achatando o saco como você fechá-lo para evitar que o ar ficar preso lá dentro. Congele o saco durante a noite para solidificar a mistura de um gel . Leve o saco para fora do congelador e deixe-o secar à temperatura ambiente
3

Enrole uma toalha em volta do saco plástico - . Isso vai proteger a pele contra o calor . Selar os bordos da toalha juntamente com cola de tecido . Óleo extra essencial Dab cai sobre a toalha para aroma adicional , se desejar.
4

Aqueça o pacote por 30 segundos a um minuto no microondas antes de usar. Se o pacote for muito quente , coloque panos adicionais entre a pele eo pacote .