Alimentos e Enxaqueca: Gatilhos Dietéticos e Sintomas

Sim, certos alimentos podem desencadear enxaquecas e doenças subsequentes. Os gatilhos dietéticos variam individualmente, mas comumente incluem:

• Álcool (especialmente vinho tinto, cerveja)
• Edulcorantes artificiais (aspartame, sucralose)
• Cafeína
• Chocolate
• Produtos lácteos
• Ovos
• Glúten
• Glutamato monossódico (MSG)
• Nitritos/nitratos (conservantes de carnes processadas)
• Cebolas
• Alimentos apimentados

Os alimentos gatilho liberam produtos químicos inflamatórios no cérebro → sintomas de enxaqueca (dor de cabeça, náusea, vômito).

Se você suspeitar de gatilhos alimentares: Mantenha um diário alimentar para identificar padrões; discuta com seu médico ou nutricionista para determinar alimentos a evitar/limitar para reduzir frequência/gravidade.