Como Gerenciar Enxaqueca em iluminação fluorescente

Enxaquecas são dores de cabeça que podem ser incapacitantes. Enxaqueca produzir dor severa , tontura, náuseas e distorções visuais . Estes efeitos secundários podem ser tão graves que uma pessoa não pode funcionar em um ambiente normal. Há um número de gatilhos para enxaqueca que incluem cheiros , ruídos, alimentos e luz. Luz fluorescente é especialmente dura e é um dos contribuintes mais comuns para enxaqueca crônica . Existem algumas maneiras que você pode reduzir os efeitos dessas luzes e manter um ambiente de trabalho produtivo . Coisas que você precisa
filtro Luz
filtro anti-reflexo
Óculos de sol ou chapéu
Luminárias
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Adicionar um filtro de luz para suavizar o florescimento . Estes filtros produzem mais luz natural que não desencadear enxaquecas tão freqüentemente quanto a luz não filtrada.
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Remover algumas das lâmpadas fluorescentes diretamente acima da área de trabalho, ou mover para outra área longe da iluminação fluorescente . Complemente a luz com lâmpadas que são mais suaves .
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Coloque um filtro anti -reflexo sobre o monitor do computador. Isso ajuda a reduzir a enxaqueca desencadeadas por olhando para a tela do computador por muito tempo, bem como reduzir a luz fluorescente refletida.
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Use óculos de sol ou óculos de médicos para reduzir o brilho . Um chapéu com uma aba grande também vai eliminar o brilho de cima.
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Organizar para trabalhar em casa quando sua enxaqueca se tornar grave . Tente uma programação alternativa e trabalhar quando a maioria dos outros funcionários não deixaram . Você pode desativar muitas das luzes durante este tempo.