Como tratar a síndrome metabólica

A síndrome metabólica é uma condição séria que aumenta seu risco para doenças que ameaçam a vida, incluindo doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e diabetes. Com síndrome metabólica, você tem uma combinação de condições, como obesidade, pressão alta e níveis elevados de açúcar no sangue. Após a triagem para síndrome metabólica, seu médico vai querer tratá-lo para a condição.

Instruções

1. Trabalhe com seu médico para desenvolver um plano de tratamento. O médico deve informar as mudanças de estilo de vida que você precisa fazer para remediar a síndrome metabólica.

2. Inicie um programa de exercícios diário. A maioria dos médicos recomenda que você comece exercitando pelo menos 20 minutos por dia. Exercício pode incluir atividades moderadas como caminhada e ciclismo.

3. Inicie uma dieta. Perder peso pode ajudar a baixar seu colesterol, níveis de açúcar no sangue e tamanho da cintura. Dieta e exercício são métodos eficazes para tratar e curar a síndrome metabólica. Adicionar mais fibra à sua dieta também pode ser útil no tratamento da síndrome metabólica.

4. Obtenha receita para quaisquer medicamentos que seu médico recomende. Um médico pode usar medicamentos para baixar seu colesterol, controlar seus níveis de insulina e baixar pressão arterial.

5. Considere terapia com aspirina. Se o médico está preocupado que você está em risco de ataque cardíaco, ele pode recomendar que você comece a tomar uma aspirina diária.