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Efeitos de Triglicerídeos Altos no Humor e Depressão

Se está stressado, com excesso de peso e deprimido, pode não ser "tudo na cabeça". Níveis elevados de gorduras sanguíneas (triglicerídeos) associados a obesidade ou resistência à insulina pré-diabética em idosos podem contribuir ativamente para a depressão.

Estudo NIH 2007 (867 participantes, média 74 anos): ligação entre depressão e níveis elevados de cortisol (hormona stress). Evidência: depressão → doença cardiovascular + diabetes. Colaboração: VU Univ. Amsterdam, NIA Baltimore, Reabilitação Geriátrica Florença, NIA Bethesda, Hospitais Univ. Genebra.

Síndrome Metabólica

Cortisol urinário elevado ligado a depressão e síndrome metabólica: obesidade abdominal, triglicerídeos altos, HDL baixo, hipertensão, glicémia jejum alta. Triglicerídeos altos em síndrome metabólica e depressão cortisol-relacionada. Ciclo vicioso: depressão ↔ triglicerídeos altos ↔ cortisol ↔ síndrome metabólica. Relação "sinérgica" (Psychoneuroendocrinology, fev 2007).

Stress e Cortisol

Stress crónico perturba regulação cerebral de cortisol. Ligação depressão ↔ cortisol alto. Cortisol anormalmente alto ↔ sinais síndrome metabólica (obesidade abdominal, intolerância à glicose). Depressão causada/exagerada por cortisol alto → risco aumentado síndrome metabólica, doença cardiovascular, diabetes. Interação depressão × cortisol urinário = preditores de síndrome metabólica.

Outros Efeitos no Humor

Além depressão, triglicerídeos altos correlacionam com: bipolar, esquizoafetivo, agressividade, hostilidade. Mau estado nutricional de deprimidos (dietas ricas em gordura) pode melhorar para aliviar depressão (Dr. Charles Glueck, Cholesterol Center, Cincinnati). "Quanto mais baixa triglicerídeos em depressivos, mais alivia depressão" (Biological Psychiatry, 1993). CDC: maioria americanos desconhece papel triglicerídeos na saúde física/mental. Estudo 5 anos, >5000 EUA: 33% triglicerídeos limite-alto.

Tratamento

Igual a colesterol alto: perder peso, exercício regular, dieta baixa gordura, parar fumar (CDC). Eficácia de fármacos não comprovada (Dr. Earl Ford, CDC). Incerto se baixar triglicerídeos com fármacos reduz risco cardiovascular ou afeta humor.

Resumo

Triglicerídeos = número importante para vigiar (doença cardiovascular + depressão). Ligados a humor e síndrome metabólica via cortisol. Exercício regular, dieta baixa gordura, perda peso, parar fumar = quebrar ciclo negativo cérebro-corpo.