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Aromaterapia para aumentar o metabolismo

Aromaterapia é arte de usar fragrâncias para mudar humor ou melhorar saúde. Cheirar óleo essencial de lavanda puro acalma em momentos. Também pode aumentar metabolismo e ajudar perder peso.

História

Óleos essenciais, óleos puros extraídos de plantas, usados há milhares de anos, principalmente para cura. Em 1928, químico francês René-Maurice Gattefossé cunhou termo "aromaterapia", hoje amplamente usado.

Visão de Especialista

Segundo cirurgião cardiovascular e autor Mehmet Oz, apenas cheiro de óleo de toranja reduz peso corporal e apetite. Causa não clara, "mas pode funcionar através dos efeitos do óleo de toranja nas enzimas hepáticas".

Características

Óleos essenciais que aumentam metabolismo e promovem perda de peso: funcho, gerânio, toranja e cálamo.

Função

Variadas formas de usar aromaterapia, mas com óleos que aumentam metabolismo: pingue 1-2 gotas em lenço ou algodão e inale.

Aviso

Cuidado com óleo essencial de cálamo: tóxico e narcótico, não usar na gravidez. Dr. Andrew Weil, especialista em medicina integrativa, diz que embora aromaterapia seja segura, "uso impróprio de óleos essenciais pode causar queimaduras, reações alérgicas, dores de cabeça, náusea, alguns tóxicos se ingeridos".