Por que o metabolismo lento com a idade

? Metabolismo, a quebra de alimentos em combustíveis por parte do organismo , diminui à medida que envelhecemos . Esta desaceleração pode levar ao ganho de peso excessivo , o que por sua vez leva a maiores riscos de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e hipertensão arterial. Células lentos com a idade

O que parece acontecer é que as mitocôndrias de células individuais diminuir com a idade, explica Christopher Newgard , diretor de nutrição da Universidade de Duke e centro de metabolismo. As mitocôndrias são as estruturas dentro de cada célula que quebram carboidratos e liberam energia para o sistema. A mitocôndria lento irá atrasar todo o sistema metabólico.
Sarcopenia

Barry Stein da Escola Universidade Wake Forest de Medicina estados em um artigo MSN Health and Fitness

que as pessoas envelhecem , seus músculos começam desperdício , uma condição conhecida como sarcopenia . Porque o músculo queima mais energia do que a gordura faz, metabolismo fica mais lento , como resultado da sarcopenia . Perda de massa muscular faz com que seja mais difícil de quebrar os alimentos que você come.
Obesidade

Enquanto a desaceleração da taxa metabólica contribui para o acúmulo de peso no uma pessoa , não é o único culpado . O corpo humano é projetado para armazenar uma reserva de gordura no caso, não há mais comida disponível. Na sociedade de hoje , raramente há uma escassez de alimentos , mas nossos corpos ainda armazenar o excesso para o caso. A atividade física pode ajudar a queimar essa reserva .