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Alívio Eficaz do Enjoo de Movimento: Causas, Sintomas e Remédios

O enjoo de movimento pode estragar rapidamente uma viagem, causando náusea, vômito e desconforto estomacal. Medicamentos de venda livre, drogas prescritas e remédios naturais podem ser eficazes no alívio dos sintomas do enjoo de movimento, embora nem todos encontrem alívio com o mesmo remédio. Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), qualquer pessoa pode ser afetada pelo enjoo de movimento, mas é mais provável que atinja crianças de 2 a 12 anos e mulheres.

Sintomas

Sintomas do enjoo de movimento incluem suores frios, saliva aumentada, tontura, fadiga, dor de cabeça e náusea. Se você não puder parar o movimento que é o culpado, os sintomas podem piorar e você pode começar a vomitar.

Medicamentos de Venda Livre

Produtos contendo dimenidrinato, como Dramamine, podem ajudar a prevenir e reduzir os sintomas do enjoo de movimento, embora o produto possa causar sonolência. Bonine e Dramamine Less Drowsy Formula contêm meclizina, que é menos provável de causar sonolência. Um anti-histamínico contendo difenidramina, como Benadryl, também pode ser útil na redução e prevenção de sintomas. Idealmente, você deve começar a tomar esses medicamentos 24 horas antes de precisar deles e tomar doses adicionais conforme indicado.

Medicamentos Prescritos

Phenergan, usado para prevenir náusea e vômito, pode ser prescrito se você tiver um caso grave de enjoo de movimento que não responde a medicamentos de venda livre. Escopolamina, prescrita em forma de pílula ou adesivo, também é usada para tratar casos extremos de enjoo de movimento. O adesivo de escopolamina é colocado atrás da orelha, permitindo que o medicamento entre gradualmente na corrente sanguínea ao longo de três dias. Após os três dias, o adesivo é removido e substituído por um novo se você estiver continuando sua viagem. Se você usar um adesivo, pode notar que sua boca está mais seca que o normal. O adesivo não é seguro para pessoas que têm glaucoma.

Gengibre e Hortelã-pimenta

Gengibre, disponível em comprimidos mastigáveis, cápsulas e doces, pode ajudar a acalmar seu estômago. Ginger ale ou biscoitos de gengibre podem ser um pouco menos eficazes, pois esses produtos contêm uma quantidade menor de gengibre. Doces e chicletes de hortelã-pimenta também podem acalmar seu estômago e reduzir o desconforto.

Pulseiras de Acupressão

Estas pulseiras contêm pequenos botões de plástico que pressionam um ponto de acupressão no seu pulso. A pressão contínua ajuda a reduzir náusea em algumas pessoas. As pulseiras são encontradas em muitas farmácias e vendidas sob nomes de marca como Sea Band, Travel-Eze e Bio Bands. A Relief Band, uma pulseira operada por bateria que funciona estimulando os nervos no ponto de acupressão, também pode fornecer algum alívio, embora seja uma alternativa mais cara que as pulseiras de acupressão.

Prevenção

Você pode reduzir a chance de desenvolver enjoo de movimento tomando algumas precauções. Coma levemente antes de viajar e evite alimentos pesados, ácidos ou gordurosos. Fumar pode piorar o enjoo de movimento, assim como andar em carro com pessoas que estão fumando. Se você estiver viajando de carro, mantenha sua cabeça firmemente encostada no encosto de cabeça para reduzir a sensação de movimento. Quando você é passageiro, é melhor sentar no banco da frente, olhando straight ahead. Mantenha as saídas de ar soprando em sua direção ou a janela aberta, pois ar fresco pode ajudar a reduzir parte do desconforto que você pode experimentar. Se você é propenso a enjoo de movimento, pode notar que ler em um veículo nunca é uma boa ideia e pode exacerbar sintomas.