O que é um remédio caseiro para Tonturas

? Tontura pode ser causada por uma grande variedade de condições médicas e situações , e pode causar-lhe ter sintomas como visão borrada , tontura e uma sensação de spinning. Sendo tonto raramente requer tratamento médico , e os sintomas muitas vezes resolver por conta própria ou com o uso de remédios caseiros. De acordo com a Clínica Mayo e da Biblioteca Nacional de Medicina, remédios caseiros para tonturas incluem fazer certas mudanças na dieta e estilo de vida . Fluidos

Tontura pode ser causada por desidratação ou um desequilíbrio de sais no sangue , e beber uma bebida esportiva como Gatorade podem ajudar a hidratar -lo com o equilíbrio correto de fluidos .

Resto

Se você puder, deitar-se com as pernas elevadas acima de sua cabeça , ou se você é incapaz de deitar-se , colocando a cabeça entre os joelhos pode promover o fluxo sanguíneo para o cérebro e reduzir a sensação de tontura .
movimento Slow

Tome cuidado para levantar-se lentamente a partir de sentado ou deitado , baixando uma de suas pernas em um tempo e em seguida, seguir com o resto do seu corpo.
lavagens

tontura pode ser reduzida por lavagem seus seios com uma solução salina aplicada com um pote neti ou garrafa de nebulização . Isso pode liberar o muco de suas passagens nasais quando você tem um resfriado ou infecção do sinus.

Pessoais Hábitos

diminuindo ou eliminando a quantidade de cafeína , álcool e cigarros você usa pode reduzir tonturas , melhorando o fluxo de sangue através de seu corpo .
stress Management

a tontura pode ser causada por estresse , e usando técnicas de gerenciamento de estresse em casa , tais como técnicas de meditação e respiração , yoga ou tai chi, massagem ou acupuntura ou imersão em um banho quente com óleos essenciais podem reduzir seus sintomas.