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Enurese Noturna (Xixi na Cama): Tratamentos — Psicológicos, Alarmes, Exercícios, Medicamentos e Dieta

O que é enurese?

Enurese (xixi na cama) afeta até 7 milhões de crianças <5 anos; meninos têm o dobro de probabilidade. Causas: produção noturna excessiva de urina, imaturidade vesical, não acordar com bexiga cheia, ansiedade. Adultos também podem ser afetados.

Abordagem Psicológica

• Não pressionar a criança: sem elogios por noites secas nem punições por molhar a cama.
• Incentivar autonomia: a criança troca os lençóis e tem roupa reserva.
• Reduz vergonha e ansiedade.

Alarmes de Enurese

• Dispositivo com sensor de umidade na roupa íntima; emite som ao detectar urina.
• Condiciona a criança a acordar quando a bexiga está cheia.
• Duração típica: 60 dias. Sucesso: 21 noites secas consecutivas.

Exercícios Vesicais

• Aumentar ingestão de líquidos de dia.
• Praticar retenção urinária progressiva (aumentar intervalos gradualmente).
• Fortalece musculatura e controle vesical.

Medicação

• Se causa médica (infecção urinária, próstata): antibióticos.
• Fitoterápicos: sepia e pulsatilla (homeopatia).

Dieta

• Aumentar magnésio e cálcio: banana, amêndoas (regulam micção).
• Alimentos ricos em fibras: vegetais folhosos, arroz integral.
• Evitar líquidos (sucos, café) antes de dormir.