casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Condições Médicas

Taxa de Crescimento do Cabelo: Quão Rápido o Cabelo Realmente Cresce?

Seja você esperando uma recuperação rápida de um corte de cabelo ruim, querendo alcançar um certo visual para uma ocasião especial ou apenas curioso sobre o processo que nos mantém todos correndo de volta ao cabeleireiro para aparas e retoques, pode ser útil saber exatamente como – e quão rápido – o cabelo cresce. Infelizmente, a resposta é praticamente a mesma para todos, o que significa que não há fórmula secreta para fazer seu cabelo crescer mais rápido. Entender como o cabelo cresce, no entanto, pode ajudá-lo a definir expectativas realistas e tomar medidas para apoiar o crescimento natural e saudável do cabelo.

Como o Cabelo Cresce

O cabelo cresce em fases. Durante a primeira fase, chamada anágena, o cabelo cresce em média meio centímetro por mês, embora até um centímetro por mês seja às vezes possível. A anágena dura de dois a oito anos, razão pela qual algumas pessoas podem deixar o cabelo crescer até 1,2 metros, enquanto outras param em torno de 30 centímetros.

Após a anágena, uma fase de transição chamada catágena ocorre por duas a quatro semanas. Na catágena, o cabelo para de crescer, e o folículo encolhe. Para a maioria das pessoas, 10 a 15% de todo o cabelo está na fase catágena.

Durante a última fase, telógena, o cabelo permanece preso ao folículo, mas não cresce mais. A telógena dura de dois a quatro meses, e então a anágena começa novamente, empurrando o cabelo velho para dar lugar ao novo crescimento. Tendemos a perder 50 a 100 fios por dia, geralmente no chuveiro ou durante penteado ou escovação, devido a este processo natural.

Fibras Capilares

As proteínas de queratina que compõem nosso cabelo também são encontradas em nossas unhas das mãos e pés, e nas garras, cascos, chifres e bicos de muitos animais. Cada cabelo tem três camadas: a cutícula, córtex e medula. A medula está no centro e tem uma qualidade reflexiva que faz o cabelo brilhar e lhe dá tom. Envolvendo a medula está o córtex, uma camada espessa que contém melanina, que determina a cor do cabelo. A forma do córtex também é responsável por tornar o cabelo liso, ondulado ou cacheado. Envolvendo o córtex, a cutícula é um revestimento mais fino, incolor, que protege o cabelo.

Folículos Capilares

O cabelo é ancorado sob a pele por folículos, que cercam a raiz do cabelo e impulsionam seu crescimento. Glândulas sebáceas conectadas ao folículo secretam um óleo chamado sebo que hidrata e protege cabelo e pele. Músculos conectados ao folículo podem fazer as fibras capilares ficarem em pé, um efeito com o qual você está familiarizado se já teve arrepios.

Equívocos sobre Crescimento Capilar

Muitas pessoas acreditam que o cabelo cresce mais rápido quando você o corta. Isso não é verdade, mas há algumas razões pelas quais pode parecer ser. As fibras capilares têm pontas afiladas, que ajudam a empurrar através dos poros na pele durante o crescimento inicial. Eventualmente, a queratina se acumula, tornando o cabelo mais grosso e longo. Cortar um cabelo remove sua ponta, deixando apenas a parte mais grossa do cabelo, o que pode fazer o cabelo cortado parecer mais grosso e saudável.

O cabelo cortado também pode parecer crescer mais rápido porque o crescimento é mais fácil de detectar em alguém com cabelo mais curto. Por exemplo, cabelo bem curto poderia dobrar seu comprimento em apenas um ou dois meses, enquanto cabelo longo poderia passar meses sem um corte. Este truque de percepção pode ser especialmente poderoso quando alguém muda de um penteado longo para um curto e pode de repente precisar de cortes mais frequentes para manter o mesmo visual.

Formas de Estimular o Crescimento Capilar

Produtos, serviços e técnicas para fazer o cabelo crescer estão por toda parte hoje em dia, mas eles realmente funcionam? Não há solução milagrosa para encurtar o caminho para cabelos longos e luxuosos, mas você pode tomar algumas medidas para apoiar o crescimento natural do seu cabelo.

Uma dieta balanceada e exercícios regulares podem ajudá-lo a manter-se saudável no geral, o que permitirá que seu cabelo seja o melhor. Algumas pessoas também tentam estimular o crescimento capilar suplementando sua dieta com vitaminas e minerais, como vitaminas do complexo B e betacaroteno. Você deve consultar um médico ou nutricionista antes de fazer isso. Também ajuda a cuidar bem do seu cabelo através de higiene e cuidados regulares. Por exemplo, massagear bem o couro cabeludo quando lava o cabelo pode estimular o fluxo sanguíneo e estimular seus folículos.

Quando se trata de tratamentos mais incomuns ou invasivos, certifique-se de fazer sua pesquisa e falar com um cabeleireiro, farmacêutico ou médico, conforme apropriado, antes de se aventurar.