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Doença de Parkinson e Nutrição

Dieta no Parkinson

Não exige dieta especial, mas alimentação equilibrada e nutritiva é benéfica. Envolve: todos os grupos alimentares, regularidade, prudência para peso saudável.

Grupos Alimentares

• Grãos, vegetais, frutas, leite/laticínios, carnes/feijões.
• Consulte médico sobre suplementos vitamínicos diários.

Alimentos Ricos em Fibras

• Ervilhas e feijões cozidos, vegetais, integrais, farelo, arroz, massas, cereais, frutas frescas.
• Medicações do Parkinson podem alterar glicemia; fibras ajudam controlar níveis de glicose (Nutrition You Can Live With).

Vitamina B6

Parkinson = doença degenerativa do sistema nervoso. Sintomas aparecem com falta de dopamina no cérebro. Vitamina B6 essencial para função normal do cérebro e sistema nervoso.

CoQ-10, Vitamina E e Vitamina C

Componentes poderosos para proteger células cerebrais. Consumo essencial.

Linhaça e Mistura de Aminoácidos

• Nutrem o cérebro. 20 aminoácidos necessários para construir proteínas de crescimento, reparo e manutenção.
• Fontes mais fortes: carnes/aves, peixes, ovos, laticínios.

Ginkgo Biloba

• Mantém circulação periférica cerebral.
• Pode ser consumido como chá.
• Pode ajudar na demência do Parkinson (Dra. Luan Luo, PhD, Univ. Maryland School of Pharmacy).