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Menopausa com tontura e náusea: causas hormonais, vasculares e cuidados

Menopausa

Cessação da menstruação por 12 meses (NAMS). Ovários reduzem estrogênio e progesterona → mudanças corporais sutis.

Tontura

• Mudanças vasculares/nervosas por baixo estrogênio.
• Fogachos e enxaquecas → tontura/vertigem.
• Depressão, irritabilidade, ansiedade → sensação de cabeça leve.
• Artrose cervical: compressão de artérias vertebrais → redução do fluxo sanguíneo cerebral → tontura.

Náusea

• Tontura severa (sensação de giro/queda) → náusea por cinetose.
• Fadiga menopáusica (insônia + suores noturnos) → enjoo de movimento.
• Queda de estrogênio (regula distribuição de gordura) → náusea.
• Queda de progesterona (equilibra eletrólitos/açúcares) → desequilíbrio metabólico → náusea.

Cuidados

• Não assuma que tontura = menopausa. Pode ser tumor, efeito de anti-hipertensivos ou da própria terapia hormonal (Dra. JoAnn Manson).
• Perigo ao dirigir, cozinhar, descer escadas. Casos graves = atenção médica.

Dicas práticas

• Deite até passar.
• Hidrate-se bem, não pule refeições.
• Perda de apetite piora os sintomas — mantenha ingestão calórica/nutricional.