Como Evitar Rabdomiólise

Rabdomiólise é uma condição médica na qual suas membranas musculares e fibras quebrar. Isso faz com potássio e mioglobina para entrar na corrente sangüínea . A mioglobina torna-se tóxico em seus rins e resulta em danos às células renais. Os rins são então incapazes de filtrar adequadamente seus resíduos corporais . Se não tratada ou tratada tarde demais , rabdomiólise pode causar danos permanentes nos rins , insuficiência renal e insuficiência cardíaca , possivelmente devido a níveis elevados de potássio. A melhor maneira de garantir o mínimo de danos de rabdomiólise é obter ajuda médica imediatamente , ou para prevenir a condição ocorra. Instruções
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hidratar seu corpo de forma adequada , especialmente após o exercício. Atletas sérios estão em risco de desidratação e, possivelmente, rabdomiólise. Beber grandes quantidades de água após o exercício pode ajudar seus rins expulsar a mioglobina .
2

Não exercer , se você teve recentemente uma infecção ou uma doença viral. Isto irá aumentar o seu risco de desenvolver rabdomiólise. Seus músculos já pode estar inflamada e mais propenso a deterioração causada pelo exercício.
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aclimatar-se para o seu programa de exercícios. Se você já está em um alto nível de condicionamento físico , que são menos propensos a desenvolver rabdomiólise , de acordo com o Boletim de ferimento Sports. Não é uma boa idéia para começar um programa de condicionamento físico de repente agressivo depois de estar inativo por algum tempo.
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Procure assistência de reabilitação , se você é um alcoólatra ou um viciado em drogas . Pessoas com essas condições são mais suscetíveis a rabdomiólise. Toxicodependentes e alcoólicos que dormem por um longo período de tempo em uma posição pode desenvolver rabdomiólise devido à pressão prolongada sobre os músculos.
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Pergunte ao seu médico se qualquer medicação que está a tomar poderia colocá-lo em risco para rabdomiólise. Ocasionalmente, as estatinas podem quebrar as células musculares. Isso é raro ; no entanto, se você tomar estatinas e você sentir fraqueza muscular ou dor , interrompa sua medicação e consulte o seu médico .
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Obter ajuda médica o mais rápido possível , se você suspeitar que você tem rabdomiólise. Se sua condição é tratada cedo o suficiente , você pode ser capaz de evitar o dano renal crônica ou insuficiência renal. Aprenda a reconhecer os sintomas de rabdomiólise para que você possa procurar tratamento médico . Possíveis sinais incluem fraqueza , rigidez muscular , dor ou sensibilidade , cor da urina anormal (como escuro ou vermelho) , fadiga, dor nas articulações, ganho de peso e convulsões.