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Medicamentos para Reduzir a Névoa Cerebral (Brain Fog)

A névoa cerebral (brain fog) é uma condição na qual a pessoa pode se sentir "fora do ar". Os sintomas incluem esquecimento, menor capacidade de atenção, depressão e falta de foco. Pessoas que sofrem de distúrbios como fibromialgia são propensas à névoa cerebral, assim como pessoas com insônia, síndrome da fadiga crônica, infecções crônicas ou com excesso de metais pesados no corpo.

Condição Subjacente

Como não existem medicamentos para reduzir a névoa cerebral, a coisa mais importante que você pode fazer é descobrir a razão subjacente para a condição. Na maioria dos casos, a névoa cerebral é um sintoma de outra doença ou problema, e se essa causa subjacente for tratada, a névoa cerebral provavelmente desaparecerá. Pode ser difícil de diagnosticar, porque a névoa cerebral tende a aparecer e desaparecer. Além disso, a névoa cerebral não é reconhecida como um sintoma real por muitos profissionais médicos convencionais, então você pode precisar visitar um médico naturopata ou holístico para aconselhamento.

Dieta

Uma das melhores maneiras de prevenir a névoa cerebral é escolher a dieta adequada. Comer alimentos ricos em proteínas, carboidratos complexos e ácidos graxos ômega-3 essenciais pode ajudar a combater os sintomas da névoa cerebral. As proteínas são benéficas porque contêm aminoácidos que ajudam na função cerebral, enquanto a maioria dos carboidratos é mais lenta para digerir e, portanto, aumenta os níveis de açúcar no sangue. Exemplos de bons carboidratos para comer incluem maçãs e arroz integral. Ômega-3 pode ser encontrado em peixes e sementes de linhaça.

Causas

Uma causa comum de névoa cerebral é a deficiência de vitamina B-12. A falta desta vitamina pode levar a mudanças de humor e confusão. Como obtemos a maior parte de nossa vitamina B-12 da carne, pessoas vegetarianas são propensas a esses problemas. Você pode comprar suplementos de vitamina B-12, mas certifique-se de falar com um médico antes de tomar qualquer tipo de vitamina ou medicamento.

Outra causa que as pessoas tendem a ignorar é o excesso de metais pesados — como mercúrio, chumbo ou alumínio — no corpo. Quando esses metais se acumulam, o corpo tem dificuldade em excretá-los. Eles tendem a se acumular no cérebro, causando névoa cerebral. Após determinar quais metais estão no seu sistema, seu médico pode recomendar terapia quelante, onde vitaminas e medicamentos são administrados por via intravenosa até que o metal não seja mais detectável.

Outro problema que você pode querer investigar é uma infecção por cândida, que é um crescimento excessivo de levedura no seu sistema que pode causar névoa cerebral. Tipicamente, estas podem ser erradicadas evitando alimentos que contenham levedura e tomando um suplemento probiótico.