Exercícios para vertigem posicional paroxística benigna

vertigem posicional paroxística benigna (VPPB) é um distúrbio do equilíbrio caracterizado por uma sensação de tontura que pode sentir-se interna ou externa ao corpo. É causada pelo posicionamento anormal de cristais de cálcio especiais dentro do ouvido que fornecem o corpo com a entrada para o balanceamento e movimento. Vários exercícios estão disponíveis para contrariar os efeitos desorientadores da VPPB. Avaliação Inicial

Se você sofre de VPPB , você provavelmente vai passar por um processo chamado de terapia de reabilitação vestibular ( VRT ) , que é projetado para recalibrar a sensibilidade de seu cérebro para a entrada dos órgãos de equilíbrio , movimento e corpo consciência ( conhecidos coletivamente como o sistema vestibular ) . Antes de sua começar este tratamento, um terapeuta treinado em técnicas VRT irá realizar uma avaliação para determinar quais exercícios será mais benéfico para as suas circunstâncias particulares. Esta avaliação irá incluir informações sobre suas habilidades de equilíbrio e de movimento , bem como a sua postura e quaisquer mecanismos de enfrentamento que você desenvolveu para lidar com seus sintomas.

Opções de exercício

após a sua avaliação , o terapeuta ou o médico pode optar por iniciar o tratamento com exercícios destinados a reposicionar os cristais deslocadas ( conhecidos como otólitos ) dentro de sua orelha. Estes exercícios são chamados de manobras de reposicionamento canalicular (CRPS) , e de acordo com os Distúrbios vestibulares sem fins lucrativos Associação, curam os sintomas da VPPB em cerca de 80 por cento dos pacientes .

Normalmente, as sessões de PCR será realizado em um médico do escritório, e no início de cada sessão , você receberá medicação para controlar qualquer sentimento de náusea. Quando estiver pronto , o seu médico ou terapeuta irá mover sua cabeça e tronco através de uma série de movimentos que irá incentivar seus otólitos para se deslocar para um local no seu ouvido que eles não vão desencadear os sintomas da VPPB . Em alguns casos , a PCR pode também fazer com que os otólitos para dissolver ou quebrar . Os dois principais métodos de reposição canalicular são conhecidos como a manobra de Epley ea manobra Semont - libertadora .

Seu VPPB também pode ser tratada com uma outra forma de terapia vestibular chamados exercícios de Brandt -Daroff . Estes exercícios trabalham reposicionando seus otólitos e também pode ajudar seu corpo a se acostumar com os movimentos que podem desencadear a sua vertigem.

Durante uma sessão de Brandt- Daroff , você vai sentar-se na borda da cama , em seguida, abaixe-se para um lado até que você está deitado. Você vai ficar nesta posição para baixo até que todos os sinais de vertigem desaparecer, em seguida, retornar para uma postura ereta . Depois de permanecer na posição vertical durante um intervalo de tempo , você vai abaixar-se para o lado oposto e esperar como antes. Normalmente, você irá repetir os exercícios várias vezes ao longo do dia até que você tenha experimentado dois dias consecutivos , sem quaisquer sinais de vertigem.
Considerações Exercício

Certain médica condições podem desqualificá-lo de realizar exercícios de VPPB. Estes incluem o transtorno do refluxo gastroesofágico ( DRGE), um descolamento de retina e insuficiências no fornecimento de sangue para sua coluna.

Além de exercícios de VPPB , você também pode aprender exercícios que fortalecem os músculos do seu pescoço e cabeça e fazer lo menos suscetível a fatores externos que desencadeiam os sintomas de vertigem . Consulte o seu médico ou terapeuta para obter mais informações sobre estes temas.