Como Fortalecer a Língua

Contexto

Déficits motores orais podem ocorrer após lesão cerebral/SNC ou anomalias congênitas (ex.: síndrome de Down). Fraqueza lingual causa dificuldades para comer, falar, engolir. Disfagia pode causar aspiração (partículas de comida nos pulmões → pneumonia). Exercícios fortalecem língua e musculatura oral circundante.

Material

• Espelho

Exercícios

1. Sente-se confortavelmente frente ao espelho. Coloque ponta da língua entre dentes superiores e inferiores anteriores. Morda levemente para estabilizar. Mantenha posição e engula. Repita 10x.
2. Coloque gaze enrolada entre dentes anteriores superiores/inferiores, morda levemente. Mantenha e engula. Repita 10x.
3. Protrua a língua o máximo possível, depois retraia ao máximo. Repita 10x.
4. Beba líquidos espessos (vitaminas, iogurte) com canudo. Comece com canudo de diâmetro maior, progrida para mais estreitos. Realize 2-3x/dia.