Terapia a Vapor Eficaz para Alívio de Muco: Guia Simples

Muco ou catarro pode se acumular nos pulmões ou outras áreas do trato respiratório. Causas graves de muco em certas partes do sistema respiratório podem ser resultado de bronquite, pneumonia ou enfisema. O uso de vapor é uma forma barata de expulsar muco, já que os únicos produtos necessários para o vapor são água e calor. Tenha cuidado ao trabalhar com vapor, pois você ainda pode sofrer queimaduras graves.

Itens Necessários

• Panela
• Água
• Eucalipto (opcional)
• Toalha

Instruções

1. Ferva uma panela de água. Escolha uma panela que permita colocar seu rosto na frente dela. Encha a água até a metade do topo.

2. Remova a panela do fogo e coloque-a em uma superfície resistente ao calor onde você possa sentar ou ficar em pé confortavelmente sobre a panela.

3. Adicione várias gotas de óleo de eucalipto à água para um remédio herbal adicional para quebrar o muco.

4. Coloque uma toalha sobre a cabeça e posicione seu rosto sobre a panela. O vapor deve subir diretamente para suas passagens nasais porque a toalha impede que o vapor vá em direções diferentes. Mantenha uma distância segura, mas confortável da panela para não queimar a pele. Inspire profundamente.