Nível no sangue de triglicéridos

Os triglicéridos são uma forma de gordura que pode ser feita no corpo , e estão presentes em fontes alimentares de gordura --- , bem como alguns hidratos de carbono . Níveis sanguíneos elevados de triglicerídeos pode causar certos problemas de saúde . Felizmente, você pode atingir os níveis normais com escolhas saudáveis de estilo de vida e, se necessário , medicamentos . Os níveis de triglicérides

um nível de sangue de 150 mg de triglicéridos por decilitro de sangue (150 mg /dL ) ou inferior é considerado normal. Um nível de 150 a 199 mg /DL é limítrofe alto , enquanto 200-499 mg /dL é considerado elevado . Qualquer coisa acima de 500 mg /dL é muito alto.
Causas

diabetes mal controlada , a obesidade , o sedentarismo , álcool e certos medicamentos são algumas das causas mais comuns . Há também um componente genético em alguns casos.

Perigos de Altos Níveis

altos de triglicérides estão ligadas a doenças coronárias , bem como pancreatite. Outros problemas, como pressão alta , tabagismo e colesterol alto pode aumentar os riscos de níveis elevados de triglicérides.
Diet

Comer uma dieta de baixa gordura. Alguns necessidade de reduzir a ingestão de gordura para menos de 10 por cento. O seu médico pode aconselhar uma ingestão adequada com base em seus níveis .
Atividade Física

-se de 30 a 60 minutos de exercício aeróbico vários dias por semana , e não exercícios de tonificação para . 20 a 30 minutos , duas vezes por semana

medicamentos

Se as mudanças de estilo de vida não são suficientes, certos medicamentos pode diminuir os níveis ; eles incluem estatinas, niacina , sequestrantes dos ácidos biliares e óleo de peixe prescrição .