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Dieta e Nutrição para Taquicardia Supraventricular (TSV)

TSV e Gatilhos Alimentares

Taquicardia supraventricular (TSV) é arritmia de origem atrial/nodal com FC > 100 bpm, início/fim súbitos. Episódios podem durar segundos a horas. Embora não costuma ser fatal, causa ansiedade intensa. Dieta não cura, mas evitar gatilhos reduz frequência e gravidade dos episódios.

Alimentos e Substâncias a EVITAR ou LIMITAR

1. Cafeína (Principal Gatilho)

• Café, chá preto/verde/mate, refrigerantes cola, energéticos, chocolate.
• Descafeinados ainda contêm traços – evite se sensível.
• Teste sensibilidade individual: elimine por 2 semanas, reintroduza devagar.

2. Álcool

• Efeito direto no nodo AV + desidratação + desequilíbrio eletrolítico.
• Vinho tinto e cerveja são piores (histamina, tiramina).
• Ideal: abstinência ou ≤ 1 drinque/dia (mulheres) / ≤ 2 (homens).

3. Carboidratos Refinados e Açúcares

• Pão branco, arroz branco, bolos, doces, refrigerantes, sucos de caixinha.
• Picos glicêmicos → liberação de insulina/adrenalina → estímulo simpático.

4. Alimentos Ricos em Tiramina/Histamina (Alguns Pacientes)

• Queijos curados, embutidos, fermentados (chucrute, kimchi), vinho, cerveja, peixes defumados, fígado, levedura.

5. Estimulantes Ocultos

• Descongestionantes nasais (fenilefrina, pseudoefedrina), alguns termogênicos, guaraná, ginseng.

Alimentos BENÉFICOS (Proteção Cardiovascular)

• Magnésio: Amêndoas, castanhas, sementes de abóbora, espinafre, abacate, feijão preto, banana, chocolate 85% cacau. (Suplemento: glicinato/citrato 300-400 mg/dia se deficiente).
• Potássio: Batata-doce, banana, feijão, abacate, espinafre, água de coco. Cuidado se usar diuréticos poupadores de K+ ou tiver DRC.
• Ômega-3: Sardinha, salmão, atum, linhaça, chia, nozes. Anti-inflamatório, estabiliza membrana cardíaca.
• Fibras e Carboidratos Complexos: Aveia, quinoa, arroz integral, leguminosas, vegetais. Glicemia estável.
• Hidratação: 30-35 ml/kg/dia. Desidratação → eletrólitos desequilibrados → arritmia.

Estratégias Comportamentais

• Diário alimentar + sintomas (identifique SEUS gatilhos).
• Fracione refeições (5-6/dia) – evita distensão gástrica que estimula vago.
• Não deite logo após comer (refluxo → gatilho vagal).
• Controle peso – obesidade aumenta risco de TSV e apneia do sono.
• Técnicas de respiração diafragmática/manobra de Valsalva (ensine pelo cardiologista) para interromper episódio agudo.

Sempre alinhe com seu cardiologista/eletrofisiologista. Ablation por cateter é curativa na maioria dos casos.