Por Que a Produção de Urina de Atletas Aumenta com a Hidratação (e Quando Não Aumenta)

Normalmente, maior ingestão de líquidos → rins aumentam a produção de urina para eliminar o excesso de água.

Exceções (Saída Reduzida Apesar da Hidratação)

• Desidratação: Rins conservam água, produzindo menos urina.
• Distúrbios renais: Produção de urina prejudicada.

Se estiver preocupado com a produção de urina, consulte um médico.